まぶたや肌がたるむ原因
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まぶたのたるみの原因は、年齢を重ねるにつれて日常の意識しない行動が元になっていることを知らない人が多いようです。考えようによっては、とても怖いお話ですよね。若い頃と地球の重力は変化していないはずなのに、身体が耐え切れずに悲鳴を上げているのです。
まぶたの上の肌のハリを維持してくれるのはコラーゲンと言う成分なのは有名ですよね。コラーゲンが強力に重力に負けないくらい肌を支える量さえあれば、肌はたるみとは無縁で済むのです。「まぶたのたるみ」も起きません。
年齢を重ねるごとに、紫外線を直接的に浴びたりすることで、まぶたの上の肌にストレスがたまるとコラーゲンは破壊されてしまうのです。更に、悪いことに再生能力も弱まってしまうのです。結果的に、コラーゲンは減少の一途をたどるとうことになります。まぶたなどの「たるみ」の原因はコラーゲンが不足していくことにあったのです。
また、顔やまぶたのたるみと無関係ではないのが顔に張り付いている筋肉です。これを一般的に「表情筋」と呼んでいます。表情筋は人間の感情である「怒」「笑」「喜」「哀」と共に様々な表情を作りあげる筋肉です。コラーゲンもそうなのですが、表情筋も年齢と共にその筋肉としての力が徐々に弱まっていきます。無表情に、まばたきが少ないのも「まぶた」の筋肉を使わない状態になっているかもしれません。
表情筋は筋肉の一種ですから鍛えないと衰えが出始めます。これは若い方でも同様で、適度な運動がないとどんどん筋肉は衰えていきます。つまり、「喜怒哀楽」を鮮明に表情に表した方が、まぶたや顔のたるみ対策にも繋がると言うことなのです。
その中でも「怒り顔」よりは「笑い顔」の方がよりたくさんの表情筋を使っているそうなので大いに笑って表情筋を鍛えあげるとよいでしょう。精神的のも、「笑い」は人間を強くしてくれます。そうしないと表情筋の老化を早めて「まぶたのたるみ」という悲しい結果が待ちうけているかもしれませんのでご注意ください。
日常生活で注意すべきポイントもありますね。たとえば、PCやテレビを見ながらついつい頬杖をついていることはないでしょうか？これは「顔のたるみ」に悪影響を及ぼします。
頬杖を付くと行為は肌に必要以上の負担をかけている状態になります。それだけ老化を早めてしまう原因にもなりかねません。更に、そのうえ口角が下がっていると「顔のたるみ」もどんどん進行してしまいますよ。日頃から、口角を上げて笑顔を意識して生活することで、まぶたをはじめとする「たるみ防止」につなげていきましょう。
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カテゴリー：まぶた
